Поиск по сайту: Найти

Кто это придумал столько спать, когда хочется так много успеть сделать? И сделать качественно и без перегрузок.

Длительность сна, то есть время, за которое человек хорошо отдыхает и просыпается отдохнувшим, может быть у каждого человека разной. Некоторым везунчикам хватает пяти часов, а некоторым нужно все тринадцать. Мы - разные, что уж тут поделать.

А сон для человека - это как перезагрузка для компьютера. Стирается то, что ненужно, закладывается в подсознание то новое, что человек осознал во время бодрствования.

Важно, чтобы сон был спокойным. Не нужно смотреть плохие новости перед сном, играть в игры-'убивашки' или 'стрелялки', смотреть фильмы-ужастики. Нежелательно даже, чтобы у изголовья кровати находились книги с вредным содержанием: книги о гадании, детективы. Дело в том, что в нашем теле много воды, а эта волшебная жидкость всё 'пишет', то есть записывает всю информацию, которая излучается из близлежащих источников - в данном случае книг. Не нужно есть много пищи, особенно мясной и жирной. Надо, чтоб было тихо, чтоб не было яркого света. И чтобы телу было комфортно лежать на поверхности для сна. Тогда человек проснётся полный новых сил.

Кто придумал первый матрас?

Археологи нашли при раскопках окаменелые матрасы, возраст которых 77 тысяч лет. Нижняя часть матраса делалась из меч-травы и осоки, верхняя - из листьев и целебных трав, которые отпугивают комаров и других насекомых. Такими свойствами обладало, например, растение из семейства лавровых - ложная камфора. Количество слоёв достигало 15, так что, если и сейчас сделать самому такой матрас, то спать на нём будет довольно удобно. Когда научились делать ткани, то стали шить мешки и наполнять их сеном, опилками, шелухой от гречки, перьями и пухом. Позже придумали вату, и даже сейчас ватные дешёвые матрасы 80х180 см пользуются спросом. Когда придумали пружину, стали делать пружинные матрасы 70х200 см и пружинные диваны для сна.

Современные матрасы

При изобретении современных матрасов учитывается всё. Например, если матрас будет использоваться человеком с большим весом, то ему нужна прослойка в матрасе из более плотного материала. Есть беспружинные матрасы 150х200 см из специального плотного поролона или из высококачественной холодной пены высокой плотности, противопролежневые, в которых с помощью компрессора меняется нагрузка, есть гелевые, из кокосовой койры, надувные : Всего не перечислить. Пожалуй, самое актуальное изобретение для полноценного сна - это многослойные ортопедические матрасы. В них используется пропитка из целебных растений - алоэ, например. В таких матрасах для лучшего подстраивания под тело человека могут быть использованы и пружины в сочетании с различными новыми искусственными материалами.

Чтобы телу было комфортно лежать и набираться новых сил, лучшие умы человечества постоянно и неустанно продолжают думать, что ещё для этого можно сделать.